Angst er en av de vanligste psykiske helseutfordringene og kan ramme mennesker i alle aldre og livssituasjoner. Mange opplever angst som en vedvarende indre uro, frykt eller spenning som er vanskelig å kontrollere, selv når det ikke finnes en tydelig ytre trussel. For noen kan angsten komme plutselig i form av panikkanfall, mens andre lever med en mer konstant bekymring som påvirker både tanker, følelser og kropp.